麻酱凉面
面条食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。那么它有什么营养价值呢？面条面条中午吃更营养，可以补气虚、厚肠胃、强气力；能补充人体所需的营养。另外，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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食材
- 面条 300克
- 午餐肉 100克
- 黄瓜 100克
- 蛋丝 100克
- 自制炸酱 适量
- 麻酱 适量
- 蒜酱 适量
步骤
1. 买的新鲜的河套面手切面质量是杠杠滴
2. 锅中烧开水放入一点点盐下入面条大火龙至没有硬芯微软即可捞出放入冷水中过凉
3. 午餐肉切片丝
4. 黄瓜洗净切丝
5. 鸡蛋打散搅拌均匀倒入锅中摊成蛋皮晾凉切丝
6. 锅中倒入油加热放入五花肉炒香出油再放入豆瓣酱炒至冒泡即可
7. 沥干水份的面条放入容器中备用
9. 芝麻酱和蒜酱淋在豆瓣酱上面
10. 搭配小火烧和饮料一起吃太棒了
11. 将所有的酱料拌匀入味看着就有食欲
12. 面条这样做必须要麻酱的搭配彩色完美
13. 麻酱面条入口香浓爽口唇齿留香回味无穷
14. 炎热的夏天来上一碗这样美味的凉拌面条真是太满足啦
15. 每天为家人换着花样做好每一餐是我最开心的事情
小贴士
- 面条食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。那么它有什么营养价值呢？面条面条中午吃更营养，可以补气虚、厚肠胃、强气力；能补充人体所需的营养。另外，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
菜谱创建于:2020年08月10日 16:14
