青椒炒千张

青椒炒千张

减脂人士大口吃的伪炒面来了!

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食材

  • 千张 1大片
  • 青椒 半个
  • 黄豆酱 1勺
  • 食用油 适量
  • 胡萝卜 小半段

步骤

青椒炒千张,主要食材如图所示示意。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7749'>千张</a>一片、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>小半段、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>半颗。

1. 主要食材如图所示示意。千张一片、胡萝卜小半段、青椒半颗。

青椒炒千张,将青椒洗净,切丝备用

2. 将青椒洗净,切丝备用

青椒炒千张,胡萝卜去皮、切丝。

3. 胡萝卜去皮、切丝。

青椒炒千张,入锅中汆烫成熟。

4. 入锅中汆烫成熟。

青椒炒千张,厚百页切成丝

5. 厚百页切成丝

青椒炒千张,入热水中汆烫,捞出沥干水分备用

6. 入热水中汆烫,捞出沥干水分备用

青椒炒千张,锅烧热油

7. 锅烧热油

青椒炒千张,加青椒爆炒出香味

8. 加青椒爆炒出香味

青椒炒千张,加入千张和胡萝卜丝快炒

9. 加入千张和胡萝卜丝快炒

青椒炒千张,翻炒均匀之后

10. 翻炒均匀之后

青椒炒千张,加适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4510'>黄豆酱</a>,翻炒均匀

11. 加适量黄豆酱,翻炒均匀

青椒炒千张,再加一大勺料酒

12. 再加一大勺料酒

青椒炒千张,快炒15s后出锅

13. 快炒15s后出锅

青椒炒千张,青椒炒千张版的伪炒面就做好了!

14. 青椒炒千张版的伪炒面就做好了!

菜谱创建于:2020年11月11日 11:17

应季菜肴

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