凉拌黄瓜
这是一道减肥凉菜噢——凉拌黄瓜 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。 还有抗衰老，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
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食材
- 黄瓜 2根
- 生抽 5勺
- 蒜头 10瓣
- 辣椒 1根
- 盐 5克
- 醋 3勺
- 香油 3勺
步骤
1. 蒜剥好备用
2. 然后剁碎
4. 👆以上
5. 然后切碎
6. 放入盆中，加入盐
8. 大功告成
9. 静置2小时口感更好
小贴士
- 1⃣这道菜很清爽，吃多了也不腻，凉拌黄瓜用切的口感不好，本人不建议用切的，不入味，用拍的，做出来的凉拌黄瓜肯定好吃，这是我试做了几次的实验总结出来滴~
- 2⃣在口味方面，想吃酸的就多加点醋（看个人喜好哈）
菜谱创建于:2020年12月22日 20:02
