黄瓜炒木耳
黑木耳中含有非常大量的维生素和植物胶原，它们可以加速肠道的蠕动，促进肠道内宿便以及毒素的排出，防止因体内毒素堆积而产生的皮肤黑色素沉积等问题，黄瓜的水分很多，经常吃点，有助于补充水分，防止皮肤太过干燥，而且还能促进消化，预防便秘，加点甜虾口感更佳，营养也更丰富下饭哟～
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食材
- 黄瓜 2根
- 木耳 20朵
- 大蒜 3瓣
- 红椒 半个
- 北极甜虾 10个
- 花椒粉 1克
- 盐 2克
- 酱油 1勺
步骤
1. 首先备齐所有的食材。
3. 木耳提前洗净用温水浸泡。
4. 锅中倒入适量清水烧开，放入泡发好的木耳焯水1分钟，捞出沥干备用。
5. 把北极甜虾焯30秒捞出沥干备用。
6. 热油爆香蒜片。
7. 加入黄瓜片，大火快速翻炒均匀。
8. 加入盐调味。
9. 加入花椒粉增加口感。
10. 加入酱油调味调色。
11. 大火快速翻炒至变色断生。
12. 加入红椒和木耳。
13. 继续大火快速翻炒2分钟。
14. 这个时候加入北极甜虾。
15. 大火快速翻炒均匀即可关火出锅。
16. 鲜甜嫩滑可口，好吃到停不下来。
17. 诱惑到你木有。
18. 喜欢的小伙伴们赶紧安排起来吧！
菜谱创建于:2021年04月13日 09:33
