葱花炒鸡蛋
毛蚶可以提高我们身体的抵抗力，尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果，可以促进水分的新陈代谢，还有血液的代谢等，预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的，可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。
854 菜谱
5877 粉丝
50 关注
食材
- 毛蚶 500克
- 鸡蛋 4个
- 香葱 30克
- 油 1勺
- 盐 2匙
- 味精 0.2匙
步骤
1. 放入毛蚶肉肉炒至均匀
2. 煮至2-3分钟毛蚶全部开口即可
3. 取出毛蚶肉肉放入原汁原味的汤汁中清洗干净
4. 处理好的毛蚶肉肉特别有食欲
6. 锅中倒入底油加热再淋入打散的蛋液
7. 鸡蛋中火炒至七成熟
8. 放入毛蚶肉肉炒至均匀
9. 放入香葱段同时放入盐和味精
10. 炒至食材完全入味即可出锅享用
11. 鲜美可口的香葱毛蚶炒蛋装入盘中就大功告成了
12. 鸡蛋入口香浓混搭毛蚶的鲜美让人回味无穷
13. 搭配小甜品和牛奶一起吃营养丰富
14. 这样香葱混搭鸡蛋独有风味好吃😋极了
15. 营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢
小贴士
- 毛蚶可以提高我们身体的抵抗力，尤其是富含的蛋白质元素含量丰富可以够。而且它还可以起到很好的利尿消肿的效果，可以促进水分的新陈代谢，还有血液的代谢等，预防出现肿胀的情况。对高血压的患者也是非常适合的，可以促进身体中的血脂和胆固醇的代谢。
菜谱创建于:2021年04月21日 14:04
