海鲜菇豆腐汤

海鲜菇豆腐汤

今天西蘭给大家分享一道好喝又低脂的海鲜菇豆腐汤,鲜美好喝,做法也很简单,低脂低卡,减脂期的宝宝们也可以喝~

西蘭

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食材

  • 海鲜菇 100克
  • 豆腐 1块
  • 鸡蛋 2个
  • 火腿 半根
  • 葱姜蒜 适量

步骤

海鲜菇豆腐汤,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

海鲜菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>切小块。

2. 豆腐切小块。

海鲜菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散。

3. 鸡蛋打散。

海鲜菇豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2823'>海鲜菇</a>洗净切段。

4. 海鲜菇洗净切段。

海鲜菇豆腐汤,切段。

5. 切段。

海鲜菇豆腐汤,姜切末。

6. 姜切末。

海鲜菇豆腐汤,锅中热油,

7. 锅中热油,

海鲜菇豆腐汤,放姜蒜爆香,

8. 放姜蒜爆香,

海鲜菇豆腐汤,放入海鲜菇炒出水分,加一大碗水煮开,然后倒入豆腐,

9. 放入海鲜菇炒出水分,加一大碗水煮开,然后倒入豆腐,

海鲜菇豆腐汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 438'>火腿</a>,

10. 加入火腿

海鲜菇豆腐汤,淋入蛋液,

11. 淋入蛋液,

海鲜菇豆腐汤,加一勺盐,

12. 加一勺盐,

海鲜菇豆腐汤,滴几滴香油,

13. 滴几滴香油,

海鲜菇豆腐汤,撒葱花出锅即可。

14. 撒葱花出锅即可。

海鲜菇豆腐汤,鲜美好喝!

15. 鲜美好喝!

菜谱创建于:2021年06月17日 11:38

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