蒜香牙签鳕鱼
分享一道空气炸锅做的蒜香牙签鳕鱼，低脂低卡无油，外酥里嫩，入口惊艳好吃又健康，爱吃鱼的宝子们一定要试试！
1335 菜谱
121364 粉丝
72 关注
食材
- 鳕鱼 300克
- 鸡蛋 2个
- 冠利蒜味酱 1大勺
- 玉米淀粉 适量
- 面包糠 适量
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 盐 半勺
- 洋葱 少许
步骤
1. 把所有的食材备好。
3. 这个时候加入料酒去除腥味。
4. 加入生抽调味调色。
5. 加入蚝油增加口感。
6. 加入盐调味。
7. 最后加入1大勺冠利蒜味酱。
8. 所有的食材和调料混合搅拌均匀后，腌制半个小时。
10. 插上提前浸泡好的牙签，依次做完所有的蒜香牙签鳕鱼。
11. 空气炸锅提前预热，炸篮里铺上油纸，然后码上做好的蒜香牙签鳕鱼。
12. 180度烤20分钟即可。
13. 出锅咯，外酥里嫩又鲜嫩可口，吃一口就停不下来咯。
14. 诱惑到你木有。
15. 蘸上番茄酱，口感更佳。
16. 喜欢的宝子们赶紧get起来吧！
菜谱创建于:2021年08月28日 22:19
