营养美味暖心粥来咯～

营养美味暖心粥来咯～

秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊❤️

糖糖食味记

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食材

  • 大米 适量
  • 红枣 6个
  • 莲子 10个
  • 南瓜 适量

步骤

营养美味暖心粥来咯～,准备适量量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>。

1. 准备适量量大米，红枣和莲子。

营养美味暖心粥来咯～,加入适量水，将其清洗干净。

2. 加入适量水，将其清洗干净。

营养美味暖心粥来咯～,放入锅内，加入较多的水。

3. 放入锅内，加入较多的水。

营养美味暖心粥来咯～,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮切小丁备用。

4. 南瓜去皮切小丁备用。

营养美味暖心粥来咯～,水开后再煮十分钟。

5. 水开后再煮十分钟。

营养美味暖心粥来咯～,下入我们切好的南瓜，盖上锅盖继续熬30到50分钟。

6. 下入我们切好的南瓜，盖上锅盖继续熬30到50分钟。

营养美味暖心粥来咯～,好啦，大概熬到这个样子呢，我们的粥就好咯。

7. 好啦，大概熬到这个样子呢，我们的粥就好咯。

营养美味暖心粥来咯～,成品

8. 成品

营养美味暖心粥来咯～,成品

9. 成品

菜谱创建于:2021年11月08日 09:07
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