菠萝黑鱼蛊
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食材
- 黑鱼 一条
- 菠萝 半个
- 青红椒 各一个
- 盐 适量
- 料酒 一小勺
- 鸡蛋清 一个鸡蛋量
- 胡椒粉 少许
- 姜葱蒜
- 生粉
步骤
1. 黑鱼洗净,片下背部两片鱼肉,其它鱼骨肉可以做汤或焖,将鱼切成小粒,青红椒也切小粒
4. 锅里放较多油,放入姜葱爆香,将腌制过的鱼肉放入滑炒一下,炒至变色立即捞出
5. 锅里留少部分油,放入蒜末爆香,加入青红椒粒炒一炒,
6. 加入黑鱼粒一起炒,视腌制情况可调入一点盐,再加入菠萝粒翻炒
7. 最后加入水淀粉翻炒均匀即可,吃的时候装入菠萝盅,好看又美味
菜谱创建于:2013年06月10日 21:54