补脑益智羹
木耳是—种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。
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食材
- 银耳10克
- 黑木耳10克
- 香姑20克
- 荷首乌汁30克
- 鹌鹑蛋100克
- 桂圆10克
步骤
1. 银耳，黑木耳，香.菇水泡好。
2. 鹌鹑蛋去壳，桂圆取肉，
3. 银耳，木耳，香菇，首乌汁，桂圆肉，鹌鹑蛋放入砂锅内，加适量水，炖约2.5小时，即成。
小贴士
- 补脑强筋，宁心安神，通脉活络
菜谱创建于:2014年03月25日 09:57
