海鲜意大利面

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食材

  • 彩椒
  • 口蘑
  • 西兰花
  • 蒜
  • 洋葱
  • 蜜斗
  • 虾
  • 油
  • 糖
  • 盐
  • 酱油
  • 罗勒碎

步骤

海鲜意大利面,准备材料，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3554'>彩椒</a>切丝，蒜切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>掰小朵洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>洗净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>焯水过凉水，再把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 235'>口蘑</a>切片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>去壳去<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>线洗净，蜜斗去头，去皮洗净切花

1. 准备材料，将彩椒切丝，蒜切片，洋葱切丝，西兰花掰小朵洗净，口蘑洗净，口蘑和西兰花焯水过凉水，再把口蘑切片，虾去壳去虾线洗净，蜜斗去头，去皮洗净切花

海鲜意大利面,煮意大利面，煮好过凉水，盛出

2. 煮意大利面，煮好过凉水，盛出

海鲜意大利面,锅中放油，油热加入蒜和洋葱，翻炒出香味

3. 锅中放油，油热加入蒜和洋葱，翻炒出香味

海鲜意大利面,加入彩椒丝，翻炒至彩椒变软

4. 加入彩椒丝，翻炒至彩椒变软

海鲜意大利面,加入蜜斗和虾翻炒至虾变色，蜜斗卷曲

5. 加入蜜斗和虾翻炒至虾变色，蜜斗卷曲

海鲜意大利面,加入西兰花和口蘑翻炒几下

6. 加入西兰花和口蘑翻炒几下

海鲜意大利面,加入意大利面翻炒，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>，盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>翻炒均匀

7. 加入意大利面翻炒，加入糖，盐，酱油翻炒均匀

海鲜意大利面,关火加入罗勒碎拌均就好了

8. 关火加入罗勒碎拌均就好了

菜谱创建于:2014年11月29日 20:15
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