香煎鳕鱼

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食材

鳕鱼一块
盐小半勺
黑胡椒粉适量
孜然粉适量

步骤

香煎鳕鱼,如图<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>冲洗干净，用盐，和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>涂抹均匀腌30分钟

1. 如图鳕鱼冲洗干净，用盐，和黑胡椒粉涂抹均匀腌30分钟

香煎鳕鱼,如图平底锅放油将鱼放入中小火煎

2. 如图平底锅放油将鱼放入中小火煎

香煎鳕鱼,如图煎黄一面煎另一面

3. 如图煎黄一面煎另一面

香煎鳕鱼,如图翻面时立即撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>再煎2分钟翻面也撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>煎2分钟即可

4. 如图翻面时立即撒上孜然粉再煎2分钟翻面也撒上孜然粉煎2分钟即可

香煎鳕鱼,如图装盘，用一半芒果，小葱点缀即可

5. 如图装盘，用一半芒果，小葱点缀即可

小贴士

尿酸高的亲们慎吃哦^_^

菜谱创建于:2015年04月26日 21:22

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