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相关菜谱
番茄鹅蛋炒豌豆卷心菜
作者:胸有成竹1966
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甜甜从老家带来了好多鹅蛋,据说鹅蛋营养价值挺高的,尤其是孕妇吃了鹅蛋有利于宝宝的发育。于是我就变着花样做鹅蛋,今天用鹅蛋做了番茄鹅蛋炒圆白菜,既下饭又好吃。 好多人都对鹅蛋有误解,认为鹅蛋腥味重,不好吃,其实不然,新鲜的鹅蛋很清香,没有异味,鹅蛋炒出后颜色金黄金黄的,特别好看。
兰州扁豆面
作者:锁骨的鱼
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肉丸粉丝汤
作者:归家小厨
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肉丸粉丝汤,清淡爽口、鲜香美味,属于家常菜汤,猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。
党参虫草乌鸡汤
作者:Mona厨房
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乌鸡对于女人来说是比较滋补的,无论是平时还是孕期哺乳期乌鸡汤都是蛮不错的,党参具有生津止渴,补中益气,虫草补肺肾,扶精气,这款汤是特别养人的一款滋补汤,煲汤越简单越好,越能保留食材原有的营养成分。
什锦肉末豆腐蒸糕
作者:高兴KX
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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。这道豆腐蒸糕口感香糯筋道,很有嚼头,有豆腐的味道,吃皮冻的感觉,我的独创菜品,真的很特别哦~
茭白炒鸡蛋
作者:归家小厨
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茭白炒鸡蛋色泽黄白,味道鲜美,营养丰富, 此菜富含维生素A和钙质。非常适于孕妇及所有人食用。 茭白的营养丰富,不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉,还含有赖氨酸等17种氨基酸,其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。茭白能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。
芦笋虾仁钱袋蛋包饭(适合15个月以上的宝宝)
作者:曹家-小猫
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红烧鱼豆腐
作者:归家小厨
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红烧鱼豆腐外香里嫩、咸香入味、营养美味、汤汁浓郁超级下饭哟!
柠香鸡翅
作者:豆妈maomao
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柠檬的清香特别解腻,吃起来口感酸甜,别有一番滋味。
让人不忍心下口的——翡翠饺子
作者:美美家的厨房
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菠菜的营养非常丰富:保持血糖稳定,保护视力,防止大脑老化,预防便秘,还能排毒、补血。所以对老人、孩子都非常有利哦。菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸,孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育,防止畸胎。 不过说起菠菜的营养这么好,但是家人不爱吃怎么办?今天就教你一招,让不爱吃菠菜的人也能享受菠菜的营养哦。
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