芝士焗西兰花

芝士焗西兰花

阿莫玲

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食材

  • 西兰花 1朵
  • 胡萝卜 半根
  • 小番茄 5个
  • 芝士 适量
  • 罗勒 适量
  • 黑胡椒碎 适量
  • 迷迭香 适量
  • 纯牛奶 200ml
  • 蒜末 适量
  • 盐 适量

步骤

芝士焗西兰花,准备材料，蔬菜都洗干净切好用水焯一下，焯时倒一点盐和油。

1. 准备材料，蔬菜都洗干净切好用水焯一下，焯时倒一点盐和油。

芝士焗西兰花,过冷水沥干。防止变黄。

2. 过冷水沥干。防止变黄。

芝士焗西兰花,用料没有那么标准化。按口味喜好。把盐放到两大勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13431'>纯牛奶</a>里准备。

3. 用料没有那么标准化。按口味喜好。把盐放到两大勺纯牛奶里准备。

芝士焗西兰花,将沥好的蔬菜放入烤碗。表面再放一颗对半切的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89994'>小番茄</a>并撒上蒜末然后将上一步的挑好的有盐的纯牛奶倒入。撒入黑胡椒碎白胡椒粉<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3001'>罗勒</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 832'>迷迭香</a>

4. 将沥好的蔬菜放入烤碗。表面再放一颗对半切的小番茄并撒上蒜末然后将上一步的挑好的有盐的纯牛奶倒入。撒入黑胡椒碎白胡椒粉罗勒迷迭香

芝士焗西兰花,放进烤箱，180度30分钟。

5. 放进烤箱，180度30分钟。

芝士焗西兰花,烤好可以吃啦

6. 烤好可以吃啦

菜谱创建于:2016年01月05日 14:00
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