夏天吃一碗,滋润肌肤同时还补水分。
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1. 先把鸡蛋煮熟,放冰水泡会(方便去壳)
2. 木瓜削皮,切块备用。➡️1⃣️把银耳和红枣用清水泡一泡,5-10分钟,➡️2⃣️把银耳切块,红枣切半去掉核。
3. 水开放入红枣,银耳,鸡蛋,木瓜和冰糖,中火煮25分钟。⚠️期间搅拌并且盖住。
4. 煮熟后乘碗趁热吃,如不爱热可以放凉放进冰箱保鲜,夏日炎炎,吃碗舒服滋润。💕