冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#

木瓜具有滋润肌肤，助消化，健脾胃、通乳等功效；银耳有益气清肠、滋润皮肤、美容养颜的功效。经常食用冰糖银耳炖木瓜可以使皮肤得到滋润（参考百度）俗话说，女人是水做的，那好吧，在这个干燥的季节来碗健康美颜的冰糖银耳炖木瓜，就做一枚水水嫩嫩的女子吧。

Qiuyue0815

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食材

银耳 5g
木瓜 200g
冰糖适量

步骤

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,准备所有

1. 准备所有

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>泡开，撕小朵；<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 590'>木瓜</a>去籽切小块（根据锅的大小放食材）

2. 银耳泡开，撕小朵；木瓜去籽切小块（根据锅的大小放食材）

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,炖锅盛水，放入银耳，盖上盖子慢炖。

3. 炖锅盛水，放入银耳，盖上盖子慢炖。

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,银耳炖至粘稠、出胶（时间根据自己家厨具掌握）

4. 银耳炖至粘稠、出胶（时间根据自己家厨具掌握）

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>和银耳约十分钟左右即可（根据自己口味）

5. 放入冰糖和银耳约十分钟左右即可（根据自己口味）

冰糖银耳炖木瓜#健康美颜餐#,OK

6. OK

小贴士

银耳炖至粘稠出胶再放其他

菜谱创建于:2016年04月16日 13:26

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