芝麻核桃粥
秋天气候变化很大，气候干燥，容易上火。所以秋季一定要多喝粥，喝粥可以让我们健脾养胃，滋阴润燥。女性朋友多喝粥更是好处多多，早饭来碗粥，一天精神满满。而且粥类制作起来简单方便。对于我这种贪睡的上班族来说，再好不过了。。。
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食材
- 大米 50克
- 玉米糁 50克
- 黑芝麻 10克
- 核桃 20克
步骤
2. 加五倍水量，喜欢稀的可以多加点，电饭煲选择稀饭按键，没有电饭煲的话什么锅都可以。煮到大米开花
4. 黑芝麻最后加是因为黑芝麻颜色太深会影响粥的色泽，自己在家也可以提前加忽略这一步。
5. 配个咸鸭蛋或者煮蛋，一份营养丰富的早饭就做好了，省时省力，方便快捷。特别适合我这种贪睡的上班族。。
菜谱创建于:2016年09月19日 16:02
