南瓜双芝球
这个季节吃南瓜最好，南瓜的功效： 补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。 外用消炎止痛治烫伤。 种子有驱虫，防治血吸虫病。 可预防皮肤粗糙或感冒，也预防角膜乾燥症，夜盲症等．补中益气，适宜肥胖之人老年便秘。 南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。减少麻疹的患病和死亡率。 坏处：禁忌: 患有脚气，黄疸以及气滞阻之病者不宜多吃。
16 菜谱
412 粉丝
4 关注
食材
- 南瓜100克 奶粉100克
- 糯米粉200克 高筋面粉80克
- 黑芝麻，白芝麻各50克 豆沙50克，芝士手掌大小两片
步骤
1. 南瓜蒸熟，打成泥
2. 加入奶粉，糯米粉，面粉
3. 打成面团
4. 整成小剂子，手捏成小碗，加入豆沙球
5. 放上点芝士
6. 滚上芝麻
7. 一半可滚黑芝麻
8. 入空气炸锅，180度，5分钟，135度再次5分钟
9. 香糯可口，满口留香
10. 配上红茶和阳光，美味的下午
菜谱创建于:2016年11月03日 21:36
