炒薏仁泡水
低温炒薏仁泡水具有强大的去湿功效和美容功效，祛斑去黄气哦！
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食材
- 薏仁 500g
步骤
1. 薏仁用干净布擦干净
2. 用最小的火
3. 用不粘锅慢火（最小的火）不断慢炒一个小时
4. 炒至发出微黄和香气
5. 关火出锅放凉透
6. 用瓶子装起来备用。
7. 每晚临睡前抓一把放在保温瓶里
8. 加烧开的水（水的分量按每人一把薏仁一杯水）
9. 盖好盖子一直闷到第二天早上起来饮用
10. 经过一晚的浸泡薏仁就会开了花，水和薏仁一起吃更好。空腹喝！
小贴士
- 一定要慢火炒一个小时，要有耐性哦！
菜谱创建于:2016年04月24日 01:37
