一口胶原蛋白
最近长期熬夜 天气又干燥 胶原蛋白流失的严重 药补不如食补 一款不腻的 猪蹄汤 奉上
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食材
- 猪脚 5-10个
- 黄豆 500克
- 调味料 各种
步骤
2. 大火会煮出沫沫 一定要捞出去把沫沫捞干净 后 继续加水 大火烧开转中火 需加几次水 直到煮出白白的浓汤 稍调一下味 加盐 鸡精 等提鲜的即可
3. 煮好的猪蹄汤放凉后 可以分量冷冻起来 这样无论什么时候都可以吃到胶原蛋白 可以用来煮汤 煮火锅等
4. 推荐煮到脱骨的猪蹄的吃法 好吃的都不在乎身材了 一锅多种吃法 健康美丽 拒绝药补哦
小贴士
- 因为 浓度太高 不介意每天食用 浓汤最好不要喝太多 容易血稠 每次一点 够补充胶原蛋白就可以了
菜谱创建于:2017年01月13日 15:46
