桃胶皂角米炖银耳

桃胶皂角米炖银耳

桃胶皂角米不仅口感Q弹好吃,而且可以补充胶原蛋白,还可以美胃哦!银耳则有补脾开胃,润肺的功效,宝贝们都可以吃呢!

迷糊妈

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食材

  • 银耳 1朵
  • 桃胶 30g
  • 皂角米 15g
  • 老冰糖 适量
  • 红枣 适量
  • 枸杞 适量

步骤

桃胶皂角米炖银耳,准备好所需要的食材

1. 准备好所需要的食材

桃胶皂角米炖银耳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>月清水泡发10小时以上,在泡发的时候水一定要多,千万不好在中途去清洗杂志(不然很难清理)等完全泡发透之后捞出来清洗一下杂志即可去除

2. 桃胶月清水泡发10小时以上,在泡发的时候水一定要多,千万不好在中途去清洗杂志(不然很难清理)等完全泡发透之后捞出来清洗一下杂志即可去除

桃胶皂角米炖银耳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6363'>皂角米</a>清洗之后泡发10小时左右,即使泡发一整天也没关系,泡发越久越软糯

3. 皂角米清洗之后泡发10小时左右,即使泡发一整天也没关系,泡发越久越软糯

桃胶皂角米炖银耳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>用温水泡发一小时左右即可,如果时间足够,可以多泡些时间

4. 银耳用温水泡发一小时左右即可,如果时间足够,可以多泡些时间

桃胶皂角米炖银耳,将银耳撕成小碎片,砂锅中放入足量的清水

5. 将银耳撕成小碎片,砂锅中放入足量的清水

桃胶皂角米炖银耳,接着放入泡发好的桃胶和皂角米

6. 接着放入泡发好的桃胶和皂角米

桃胶皂角米炖银耳,放入炖锅按甜品汤键

7. 放入炖锅按甜品汤键

桃胶皂角米炖银耳,炖两个小时后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>和,冰糖,接着炖1小时

8. 炖两个小时后放入红枣和,冰糖,接着炖1小时

桃胶皂角米炖银耳,最后炖好后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>焖两分钟就好了

9. 最后炖好后加入枸杞焖两分钟就好了

桃胶皂角米炖银耳,出锅,成品,一碗超有营养的甜品汤

10. 出锅,成品,一碗超有营养的甜品汤

桃胶皂角米炖银耳,配上几个自制的小蛋糕,一份水果,就是一顿简单丰富的早餐啦

11. 配上几个自制的小蛋糕,一份水果,就是一顿简单丰富的早餐啦

菜谱创建于:2017年03月16日 14:55

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