五谷豆浆
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食材
- 黄豆 60g
- 绿豆 60g
- 红豆 60g
- 黑豆 60g
- 大枣 10颗
- 饮用水 800毫升
步骤
1. 豆类浸泡4-8小时后蒸煮熟。
2. 红枣去核洗净装碗里备用。
3. 再将以上煮熟的豆子和红枣依次倒入惠尔宝料理机容杯中。
4. 然后加入饮用水扣紧容杯盖。
5. 将容杯置入机器上，启动开/关键，定时150秒高速旋转。
小贴士
- 五谷豆浆营养价值比平时在外面买的豆浆要营养到的多，每天坚持食用，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
菜谱创建于:2017年03月23日 17:53
