燕麦山楂奶昔
好喝的饮品，我觉得首先要定义在健康不健康，口味颜色上再花哨也是零分，其实做一款美美的，有益的饮品也不难，比如这个燕麦山楂奶昔，是浅桔色的，看上去就很养眼，那是燕麦、山楂、牛奶混合出来的色泽效果；说有益，就是这几种都是养生的重要食材，纤维、维生素C、蛋白质都有，用料理机打一打，就成功了，没办法，美肤又好喝的饮品就是那么的没有技术含量。 还有个小蜜蜜要说：留下一大匙的燕麦山楂奶昔，涂在脸上吧，你知道是
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食材
- 燕麦 2大匙
- 山楂 6个
- 冰水 90克
- 牛奶 250克
- 蜂蜜 3大匙
步骤
1. 各材料，燕麦预先泡透
2. 把燕麦放微波炉中高火5分钟煮熟
3. 山楂去核切小块
4. 煮熟的燕麦晾凉
5. 熟燕麦放进料理杯内
6. 加入牛奶、山楂、冰水
7. 最后调入蜂蜜
8. 开动料理机把所有材料打至细滑
9. 即可饮用
小贴士
- 想喝冻饮，所有材料需提前冰透，做好后加入冰块，不过常温也是挺好喝的。
菜谱创建于:2017年03月28日 13:24
