史上最详细的饭团做法，为了孩子收藏吧！
★★★★★ 小圆食记 Menu 饭团在日本深受人们的喜爱，是日本人外出野餐以及午餐便当的首选食物。 若是你自己亲手来做一份为自己量身打造的健康饭团，你一定会感受到一份温馨。 ★★★★★ 创意指数 虾仁饭团
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食材
- 鲜虾 50g
- 米饭 一碗
- 三丁 30g
- 黑胡椒 2茶匙
- 盐 1茶匙
步骤
2. 鲜虾过水变色捞出
3. 剥去外壳
4. 倒入1勺橄榄油、1茶匙黑胡椒、少许盐
5. 拌匀备用
6. 热油锅倒入三丁炒软
7. 倒入米饭后迅速炒散
8. 加入一茶匙盐、1茶匙黑胡椒
9. 大火翻炒至均匀，盛盘备用
10. 抓一把炒饭将虾仁包裹起来
11. 有了这个再也不怕小孩不吃饭啦~
小贴士
- 米饭可选用冷饭
- 给宝宝吃的话适当减少黑胡椒量
菜谱创建于:2017年05月04日 11:27
