无油照烧烤鸡翅
鸡翅好吃，热量却太高，不过用炸锅来烤，一点油都不用，好吃没负担。 用了照烧酱，烤着吃，鸡翅本身的油脂被烤出来了，更健康，也更香。
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食材
- 鸡翅 6个
- 照烧酱 20克
- 蜂蜜 5毫升
步骤
1. 鸡翅解冻，洗净。
2. 表面划刀口。
3. 加入照烧酱。
4. 加入一勺蜂蜜。
5. 拌匀腌制2小时以上，时间越长越入味。
6. 腌好的鸡翅铺在炸锅的炸篮里。
7. 合上炸锅。
8. 选择烤鸡翅功能。
9. 启动炸锅。
10. 10分钟时候翻一次面。
11. 再烤8分钟，成品略微焦一点，更好吃，喜欢嫩的时间再短一些即可。
12. 微微的焦黄，更香。
13. 很诱人。
小贴士
- 烤肉时候加一点蜂蜜，上色会更漂亮。
菜谱创建于:2017年05月21日 22:13
