法棍全餐
法棍是最基础最原始的面包了！热量低是它的一大特点夏天来了要减肥也要有营养！法棍全餐来帮你，既可以做早餐也可以做晚餐！我的菜单是两人份哦！量已经很足了基本吃不完的！
4 菜谱
176 粉丝
30 关注
食材
- 法棍 切4块
- 鸡蛋 2个
- 香肠 2根
- 紫甘蓝（可替换） 1片
- 包菜（可替换） 1片
- 木瓜（可替换） 适量
- 番茄（可替换） 适量
- 生菜（可替换） 4片
- 培根（可替换） 1片
- 盐（可不放） 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 黄油（可不加）
- 美乃滋（可不加或替换）
步骤
1. 包菜 紫甘蓝洗净沥干！切成细丝越细越好！备用，不要混在一起！切记！！！其余蔬菜也洗干净备用
3. 培根煎完备用！不需要放油它自身的油脂会被加热出来待会这些油可以用来做滑蛋的！
4. 煎出的油的锅中倒入混合了香肠粒的蛋液，不停用筷子或者锅铲划拉。
5. 差不多这样就能关火了，撒上现磨黑胡椒粉出锅备用。
6. 法棍取一段！不是片哦是一段，横向破开不要切断，铺入生菜片生菜片上铺上鸡蛋香肠后挤入酱料我用的是美乃滋！然后用保鲜膜包裹好用刀切成片，摆盘就能上桌吃啦！
小贴士
- 填完料的法棍一定要用保鲜膜包裹好在切这样比较容易，不然会碎的到处都是！喜欢什么蔬菜水果都可以往里面加！
菜谱创建于:2016年05月08日 21:12
