五谷杂粮粥
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。 五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。 今天老公👫肠胃不舒服，就熬了这碗杂粮粥！很暖胃哦(⊙o⊙)哦！🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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食材
- 大米 20克
- 紫米 30克
- 薏米 10克
- 小红豆 20克
- 花生 30克
- 红枣 4粒
步骤
1. 准备好所有要用的食材，分开淘洗干净后把小红豆用凉水水泡15分钟；
2. 紫米给个特写😜😜
3. 把泡好的小红豆和其它食材都放进高压锅里；
4. 然后加入800克的清水，盖上盖子；
5. 然后先按“杂粮饭”键，然后调整口感浓香，最后选择保压时间30分钟
6. 时间到了之后排气打开盖子，一锅杂粮粥就熬好了✌✌
7. 成品一
8. 成品二
9. 再来张特写😜看到这碗粥是不是觉得很有食欲啊😍😍😍😍
10. 在配上一盘蔬菜沙拉，真的是美味呢👯👯👯👫👫
11. 再来个特写😂😂
菜谱创建于:2017年07月03日 00:36
