枣杞姜米糊

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益气补血、去风驱寒

惠尔宝破壁机

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食材

大米 100g
红枣 30g
枸杞子 15g
姜 10g

步骤

枣杞姜米糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净浸泡2小时左右。

1. 大米淘洗干净浸泡2小时左右。

枣杞姜米糊,将大米浸泡好之后放到电饭锅里蒸煮熟。

2. 将大米浸泡好之后放到电饭锅里蒸煮熟。

枣杞姜米糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净去核、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142822'>枸杞子</a>淘洗干净一起放碟子里备用。

3. 红枣洗净去核、枸杞子淘洗干净一起放碟子里备用。

枣杞姜米糊,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>去皮切薄片，然后将煮好的米饭捞起装碗。

4. 准备姜去皮切薄片，然后将煮好的米饭捞起装碗。

枣杞姜米糊,然后依次将煮好的米饭和备好的红枣和枸杞籽、姜片倒入惠尔宝调理杯中。

5. 然后依次将煮好的米饭和备好的红枣和枸杞籽、姜片倒入惠尔宝调理杯中。

枣杞姜米糊,使用智能款机器，手指轻触开关键，选择“米糊键”。

6. 使用智能款机器，手指轻触开关键，选择“米糊键”。

小贴士

体质湿热的女性，不适合在经期食用此款米糊，以免加重水肿症状。

菜谱创建于:2017年07月08日 11:19

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