补充胶元蛋白的桃胶牛奶

补充胶元蛋白的桃胶牛奶

桃胶,是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜,清热降火,治疗糖尿病,治疗胃炎等功效,《本草纲目》里讲:桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲: "味甘苦,平,无毒。"有很好的美容功效,还能调理月经呢! 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果。

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食材

  • 桃胶 24克
  • 红枣 6颗
  • 桂圆 8颗
  • 牛奶 1瓶
  • 冰糖 适量

步骤

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,准备好材料;

1. 准备好材料;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>要用清水浸泡十个小时以上,(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>看着不大,但是泡完之后会发得很大。)

2. 桃胶要用清水浸泡十个小时以上,(桃胶看着不大,但是泡完之后会发得很大。)

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,泡发的桃胶,清澈透明。

3. 泡发的桃胶,清澈透明。

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,用手把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质 ;

4. 用手把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质 ;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 593'>桂圆</a>去壳去核;

5. 桂圆去壳去核;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净去核,去了核没那么上火;

6. 红枣洗净去核,去了核没那么上火;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,将泡发好的桃胶放进炖锅内;

7. 将泡发好的桃胶放进炖锅内;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,放入红枣和桂圆;

8. 放入红枣和桂圆;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>或者红糖;

9. 放入冰糖或者红糖;

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,加适量的清水 (水不用多,稍微没过桃胶一些就可以了)

10. 加适量的清水 (水不用多,稍微没过桃胶一些就可以了)

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,按红烧功能50分钟。电饭锅的话时间差不多(压力锅的话慢炖30分钟)

11. 按红烧功能50分钟。电饭锅的话时间差不多(压力锅的话慢炖30分钟)

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,炖至汤汁粘稠,加入常温的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>。(也可以在出锅前加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>让<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>稍微煮一下)

12. 炖至汤汁粘稠,加入常温的牛奶。(也可以在出锅前加入牛奶牛奶稍微煮一下)

补充胶元蛋白的桃胶牛奶,习惯性来张特写,诱惑下亲们的味觉~

13. 习惯性来张特写,诱惑下亲们的味觉~

小贴士

  1. 1、冷藏后食用口感更佳。
  2. 2、如果加入牛奶煮,切记不可时间太长,稍微牛奶气泡就可以关火了,否则会营养流失和出现沉淀。
菜谱创建于:2017年07月18日 14:19

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