补充胶元蛋白的桃胶牛奶
桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等功效，《本草纲目》里讲：桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲： "味甘苦，平，无毒。"有很好的美容功效，还能调理月经呢！ 这款滋润的甜品有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果。
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食材
- 桃胶 24克
- 红枣 6颗
- 桂圆 8颗
- 牛奶 1瓶
- 冰糖 适量
步骤
1. 准备好材料；
3. 泡发的桃胶，清澈透明。
4. 用手把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质 ；
5. 桂圆去壳去核；
6. 红枣洗净去核，去了核没那么上火；
7. 将泡发好的桃胶放进炖锅内；
8. 放入红枣和桂圆；
9. 放入冰糖或者红糖；
10. 加适量的清水 （水不用多，稍微没过桃胶一些就可以了）
11. 按红烧功能50分钟。电饭锅的话时间差不多（压力锅的话慢炖30分钟）
13. 习惯性来张特写，诱惑下亲们的味觉~
小贴士
- 1、冷藏后食用口感更佳。
- 2、如果加入牛奶煮，切记不可时间太长，稍微牛奶气泡就可以关火了，否则会营养流失和出现沉淀。
菜谱创建于:2017年07月18日 14:19
