营养五色寿司
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒雪菜
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食材
- 寿司海苔紫菜（带竹席） 一包
- 青瓜 一根
- 胡萝卜 一个
- 雪菜 一包
- 鸡蛋 3粒
- 火腿 2条
步骤
2. 火腿切条
3. 鸡蛋打碎 放平底锅煎熟
4. 将鸡蛋切条
5. 喜欢吃的加入雪菜
6. 海苔铺竹席 食材
7. 将米饭平铺在海苔上
8. 将食材逐一排放 尽量靠同一个方向
9. 卷起寿司 卷的时候压一下 让米饭和海苔黏住 不要太用力 防止海苔破
10. 卷好寿司拿掉竹席 防止砖般上 用刀子控制住力切 保持刀的湿度 以免粘到米饭影响美观
11. 装盘子里 放入番茄酱更好看美味 营养的五色寿司完成啦
小贴士
- 喜欢的可以试试哟 又营养又好吃 比外面买的好多了 卫生
菜谱创建于:2017年07月29日 01:57
