冬瓜蛤蜊汤
天气干燥，多喝点滋阴润燥的汤水总是好的。蛤蜊被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物，原因是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。 蛤蜊炖汤，鲜美无比，配上冬瓜，一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦，健康又美味！一个星期要吃2次海鲜类食物，宝宝还嚼不动的，海鲜和汤一起搅拌下，也不是糊，只是汤里有了海鲜的泥。
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食材
- 蛤蜊 适量
- 冬瓜 适量
- 虾皮（可选） 适量
- 核桃油 适量
- 盐 适量
- 生姜 适量
步骤
1. 买回的蛤蜊是已吐过沙的，用流水冲洗干净即可，备用。
3. 等水沸后把蛤蜊放入。
4. 加入适量的盐和虾皮，蛤蜊全部开口即可出锅。
5. 最后在装入碗中的冬瓜汤倒入适量核桃油，就OK了~ 鲜美无比~
小贴士
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菜谱创建于:2017年08月19日 14:35
