紫薯银耳汤

紫薯银耳汤

萌壳儿

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食材

  • 紫薯
  • 银耳
  • 冰糖
  • 百合,莲子(可不需要,因为我是食疗咳嗽)

步骤

紫薯银耳汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>用温水泡一个小时左右,尽量将它发散

1. 将银耳用温水泡一个小时左右,尽量将它发散

紫薯银耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>削皮,切块备用

2. 紫薯削皮,切块备用

紫薯银耳汤,银耳泡好后,用剪刀将银耳叶剪碎,黄色的蒂不需要

3. 银耳泡好后,用剪刀将银耳叶剪碎,黄色的蒂不需要

紫薯银耳汤,准备好莲子,百合(这一步依个人情况,可省略)

4. 准备好莲子,百合(这一步依个人情况,可省略)

紫薯银耳汤,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

5. 准备好冰糖

紫薯银耳汤,炖锅内烧水

6. 炖锅内烧水

紫薯银耳汤,待水开后加入剪碎的银耳,搅拌开

7. 待水开后加入剪碎的银耳,搅拌开

紫薯银耳汤,盖上盖,转小火慢炖,使其粘稠

8. 盖上盖,转小火慢炖,使其粘稠

紫薯银耳汤,银耳粘稠后,揭盖下入紫薯

9. 银耳粘稠后,揭盖下入紫薯

紫薯银耳汤,下入莲子,百合

10. 下入莲子,百合

紫薯银耳汤,用勺子不断搅拌

11. 用勺子不断搅拌

紫薯银耳汤,最后,待紫薯煮化,汤呈紫色后,加入冰糖

12. 最后,待紫薯煮化,汤呈紫色后,加入冰糖

紫薯银耳汤,盛盘,可撒上枸杞,渴口营养,加入百合,清肺止咳

13. 盛盘,可撒上枸杞,渴口营养,加入百合,清肺止咳

菜谱创建于:2017年08月19日 18:20

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