青椒圆葱土豆片
土豆具有很高的营养价值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分:淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8g。 除此而外，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效.
47 菜谱
264 粉丝
34 关注
食材
- 土豆 1个
- 洋葱 半个
- 青椒 一个
- 生抽 老抽
- 豆油 大蒜3辦
步骤
菜谱创建于:2017年08月27日 15:58
