芹菜牛肉蔬菜粥 宝宝辅食10M+
夏天到了，天气炎热给宝宝煮点粥吃，降火清热，同时此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
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食材
- 芹菜 一根
- 青菜 3片
- 牛肉 3片
- 大米 适量
- 小米 适量
步骤
2. 电饭煲加入煮粥的水，一般锅内有刻度，按下煮粥
4. 牛肉洗净，切2-3片
5. 牛肉放入锅中，煮去血水至煮熟为止
6. 煮好后将芹菜，青菜，牛肉切成细末备用
7. 煮好的大米小米粥
8. 乘一碗粥加入肉末菜沫
9. 均匀搅拌后就可以吃啦，是不是很方便啊，嘻嘻
小贴士
- 芹菜牛肉粥具有清热凉血补虚的作用，因为宝宝食用，准备的配菜不多，大人吃的话可以自己加量，大点的宝宝菜类可以不用切太碎，芹菜牛肉都有补铁的效果
菜谱创建于:2017年08月28日 12:00
