味噌南瓜莎拉

味噌南瓜莎拉

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食材

  • 橄榄油 1 汤匙
  • 小南瓜(去皮去籽,切块) 250 克
  • 小番茄 4 个
  • 3/4 杯
  • 味噌酱 1 茶匙
  • 姜末 1 茶匙
  • 麻油 2 茶匙
  • 烘烤过的黑和白芝麻 适量
  • 芫荽 适量

步骤

味噌南瓜莎拉,加 橄榄油(1 汤匙)在锅里,以中火翻炒小南瓜(去皮去籽,切块)。加入水煮致南瓜半熟即有点软。

1. 加 橄榄油(1 汤匙)在锅里,以中火翻炒小南瓜(去皮去籽,切块)。加入水煮致南瓜半熟即有点软。

味噌南瓜莎拉,将味噌酱,姜末和麻油拌均匀致滑后,倒入半熟的南瓜里,拌匀。

2. 将味噌酱,姜末和麻油拌均匀致滑后,倒入半熟的南瓜里,拌匀。

味噌南瓜莎拉,跟着放小番茄,以小火继续煮约2-3分钟致南瓜刚刚变软即可上碟。

3. 跟着放小番茄,以小火继续煮约2-3分钟致南瓜刚刚变软即可上碟。

菜谱创建于:2017年09月01日 15:52

应季菜肴

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