小朋友超爱的绿色香蕉奶昔
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食材
- 冷水 230 克
- 菠菜 2 杯
- 香蕉 2 根
- 冰块 2 杯
步骤
1. 把净水 (230 克) ，菠菜 ，新鲜香蕉 ，冰块 倒入搅拌器中。
2. 使用Blendtec的话，按下Smoothie按钮；使用Vitamix的话，选择可变速度1档，然后按下开关，迅速增速到10档，搅拌45秒，至顺滑。
3. 可以享用啦！
菜谱创建于:2017年09月01日 16:06
