百合枸杞排骨汤

百合枸杞排骨汤

一场秋雨一场凉，在有些微凉的晚上，喝一碗排骨汤，暖胃又暖心....功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效

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食材

排骨 300g
玉米 1根
胡萝卜 1根
百合 20g
枸杞 5
姜丝 10g
葱 5g
盐 2勺

步骤

百合枸杞排骨汤,准备好食材，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>温水洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>切块，对半切，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切块，大小不一，姜丝，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>末

1. 准备好食材，排骨温水洗干净，玉米切块，对半切，胡萝卜切块，大小不一，姜丝，葱末

百合枸杞排骨汤,排骨入冷水中

2. 排骨入冷水中

百合枸杞排骨汤,焯水捞起备用，水开即可捞起

3. 焯水捞起备用，水开即可捞起

百合枸杞排骨汤,排骨放入锅中，加入姜丝

4. 排骨放入锅中，加入姜丝

百合枸杞排骨汤,再放玉米

5. 再放玉米

百合枸杞排骨汤,接着胡萝卜

6. 接着胡萝卜

百合枸杞排骨汤,加入清水

7. 加入清水

百合枸杞排骨汤,没过食物即可，加1勺盐

8. 没过食物即可，加1勺盐

百合枸杞排骨汤,把烧开后到三分二时候，再加满水，再加1勺盐

9. 把烧开后到三分二时候，再加满水，再加1勺盐

百合枸杞排骨汤,再放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>提前温水泡开

10. 再放入百合，百合提前温水泡开

百合枸杞排骨汤,再放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

11. 再放枸杞

百合枸杞排骨汤,炖20分钟即可出锅

12. 炖20分钟即可出锅

菜谱创建于:2017年09月07日 17:06

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鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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