温中补血散寒膏
暖宫暖胃暖心，在寒邪袭来之时，给心爱的她和自己做一份痛经宝。大枣向来有和中健脾的功效，生姜则解表散寒，而红糖呢含有多重微量成分具有补虚的作用。一般痛经的妹子主要分为宫寒、血虚、血淤等类型的疼痛，平时四肢冰凉，遇冷则疼痛加遇热则减的情况适合吃。
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食材
- 新疆和田枣 200g
- 红糖 300g
- 生姜 200g
- 枸杞 50g
步骤
2. 大枣去核。
3. 枸杞洗净。
4. 枸杞切碎
5. 把生姜和大枣放入料理机。加一小碗清水。
6. 开启电源，差不多2分钟左右。
7. 搅碎的大枣和生姜倒入砂锅里，小火慢熬1个小时。
8. 加入红糖。
9. 熬30分钟。
10. 加入枸杞。
11. 熬至收汁粘稠。
12. 装入密封的罐子里，放冰箱冷藏，每天早上冲一杯。尽量早上喝哟，早上正是阳气上升的时候，早上喝更容易驱寒。
菜谱创建于:2017年09月11日 17:13
