#甜味#红枣木耳汤

#甜味#红枣木耳汤

红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳,其补益、滋养的作用增强,并有补脾和胃、生津调营的功能。常食可延年益寿,亦可作脾胃虚弱,气血不足、营卫不和,心悸,乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。 夏日最易耗损阴液,这道红枣木耳汤,正好可以生津液,补虚损

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食材

  • 红枣 15枚
  • 黑木耳 15克
  • 适量

步骤

#甜味#红枣木耳汤,准备用料

1. 准备用料

#甜味#红枣木耳汤,将木耳用清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>泡发

2. 将木耳用清泡发

#甜味#红枣木耳汤,泡发好的木耳用清水反复淘洗干净

3. 泡发好的木耳用清水反复淘洗干净

#甜味#红枣木耳汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>用清水洗净

4. 红枣用清水洗净

#甜味#红枣木耳汤,将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水

5. 将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水

#甜味#红枣木耳汤,放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时

6. 放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时

#甜味#红枣木耳汤,炖至木耳软烂,即可

7. 炖至木耳软烂,即可

小贴士

  1. 此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用,
  2. 用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举,也可以用普通煮锅炖煮。
菜谱创建于:2017年09月16日 10:55

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