宝宝辅食:田园粥
胡萝卜玉米肉末粥补钙补铁12+
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食材
- 玉米 半个
- 胡萝卜 一个
- 珍珠米 半碗
- 肉末 适量
- 盐 一勺
- 酱油 一勺
- 油 一勺
- 黑芝麻粉 适量
步骤
2. 珍珠米先用水泡一下
3. 砂锅放入水煮开
4. 砂锅水煮开后倒入珍珠米
5. 倒入珍珠米后搅拌几下防黏底
6. 煮粥的时候玉米掰粒
7. 胡萝卜洗干净去皮抽成丝
8. 将掰粒的玉米，抽丝好的胡萝卜和肉末放在一起后加入一勺盐和一勺油
9. 玉米胡萝卜肉末加入盐和油后搅拌均匀
10. 珍珠米煮至八成熟的时候
11. 珍珠米煮八分熟的时候倒入玉米胡萝卜和肉末，再搅拌几下转小火煮多四分钟就可以了
12. 最后加入一勺酱油再搅拌一下
13. 煮好装碗
14. 再撒点黑芝麻粉补补钙
菜谱创建于:2018年01月19日 00:56
