#甜味#香蕉紫薯卷

#甜味#香蕉紫薯卷

麻麻说多吃紫薯对身体好

狐哓仙

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食材

紫薯 4个
香蕉 2根
吐司面包 4至8片
蜂蜜 4大勺

步骤

#甜味#香蕉紫薯卷,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>洗净泥土，沥干水分后去皮

1. 紫薯洗净泥土，沥干水分后去皮

#甜味#香蕉紫薯卷,把紫薯切成小块，蒸的时候时间会比较快

2. 把紫薯切成小块，蒸的时候时间会比较快

#甜味#香蕉紫薯卷,把紫薯放在蒸锅中，大火煮开后再煮十分钟左右

3. 把紫薯放在蒸锅中，大火煮开后再煮十分钟左右

#甜味#香蕉紫薯卷,用筷子戳一下，很容易戳进去就是紫薯已经蒸软蒸熟。

4. 用筷子戳一下，很容易戳进去就是紫薯已经蒸软蒸熟。

#甜味#香蕉紫薯卷,紫薯趁热加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>，用勺子搅拌按压均匀。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>的量可以自己调节。放白糖也可以。

5. 紫薯趁热加入蜂蜜，用勺子搅拌按压均匀。蜂蜜的量可以自己调节。放白糖也可以。

#甜味#香蕉紫薯卷,吐司四个边用刀切除

6. 吐司四个边用刀切除

#甜味#香蕉紫薯卷,用擀面杖把吐司擀薄

7. 用擀面杖把吐司擀薄

#甜味#香蕉紫薯卷,均匀的涂抹一层紫薯泥，用勺子按压平整，稍用力按压，不然卷的时候容易松散

8. 均匀的涂抹一层紫薯泥，用勺子按压平整，稍用力按压，不然卷的时候容易松散

#甜味#香蕉紫薯卷,切一根长度相等的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>，沿着吐司的一边卷成卷，一定要卷紧

9. 切一根长度相等的香蕉，沿着吐司的一边卷成卷，一定要卷紧

#甜味#香蕉紫薯卷,像切寿司一样吧吐司卷切成宽度大概一致的卷

10. 像切寿司一样吧吐司卷切成宽度大概一致的卷

#甜味#香蕉紫薯卷,切好后用手再整理一下，尽量捏紧，防止散开。

11. 切好后用手再整理一下，尽量捏紧，防止散开。

#甜味#香蕉紫薯卷,香蕉紫薯卷就完成了

12. 香蕉紫薯卷就完成了

#甜味#香蕉紫薯卷,直接吃就可以，营养很丰富

13. 直接吃就可以，营养很丰富

#甜味#香蕉紫薯卷,甜甜的，来一个😋

14. 甜甜的，来一个😋

菜谱创建于:2017年09月19日 09:05

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