粗粮粥

粗粮粥

天然谷物的营养，宝宝爱吃妈妈更放心！这道粗粮粥，用了大小米、红薯和绿豆，在补充维生素B和E的同时还能降降火。（适合10个月以上宝宝添加）

嘛咪酱

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食材

  • 小米 20克
  • 大米 20克
  • 红薯 70克
  • 去皮绿豆 10克

步骤

粗粮粥,去皮绿豆、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>提前泡3个小时 。

1. 去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。

粗粮粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>去皮 。

2. 红薯去皮 。

粗粮粥,切成小块 。

3. 切成小块 。

粗粮粥,大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。

4. 大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。

粗粮粥,大火煮开之后小火慢炖。 ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。

5. 大火煮开之后小火慢炖。 ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。

粗粮粥,完成啦！

6. 完成啦！

小贴士

  1. 酱妈碎碎念
  2. 1：随着天气的转凉，妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~
  4. 2：这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼，类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼，也是不错的一道餐哦~
菜谱创建于:2017年09月20日 13:12
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