辅食:豆腐洋白菜粥

辅食:豆腐洋白菜粥

适合10个月以上宝宝

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食材

  • 米饭 180g
  • 豆腐 150g
  • 洋白菜 80g
  • 芝麻 少许
  • 海苔 少许

步骤

辅食:豆腐洋白菜粥,先准备好需要的食材

1. 先准备好需要的食材

辅食:豆腐洋白菜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>在沸水中过下。

2. 豆腐在沸水中过下。

辅食:豆腐洋白菜粥,然后用手捏碎,并挤出水份。

3. 然后用手捏碎,并挤出水份。

辅食:豆腐洋白菜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3509'>洋白菜</a>切碎。

4. 洋白菜切碎。

辅食:豆腐洋白菜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>用料理机研磨碎。

5. 芝麻用料理机研磨碎。

辅食:豆腐洋白菜粥,把所有食材放入锅中。

6. 把所有食材放入锅中。

辅食:豆腐洋白菜粥,加入水淹没食材便可。

7. 加入水淹没食材便可。

辅食:豆腐洋白菜粥,煮到所有食材软化即可。

8. 煮到所有食材软化即可。

辅食:豆腐洋白菜粥,盛到碗中。

9. 盛到碗中。

辅食:豆腐洋白菜粥,在上面放上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 279'>海苔</a>即可。

10. 在上面放上海苔即可。

小贴士

  1. 洋白菜尽量用叶子部分,相对比较软,更适合宝宝食用。
菜谱创建于:2017年10月03日 22:43

应季菜肴

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