南瓜鸡肉粥(辅食)

南瓜鸡肉粥(辅食)

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菊娜JUJU

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食材

  • 鸡胸肉 100g
  • 南瓜 80g
  • 大米 30g
  • 橄榄油 1茶匙
  • 盐(一岁以内不加) 0.5g

步骤

南瓜鸡肉粥(辅食),先将主要材料准备好

1. 先将主要材料准备好

南瓜鸡肉粥(辅食),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>去掉有筋膜的部分,然后剁成碎沫

2. 鸡胸肉去掉有筋膜的部分,然后剁成碎沫

南瓜鸡肉粥(辅食),接着放入碗中,加入一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>(一岁以上的小宝贝还可以加一些盐)

3. 接着放入碗中,加入一小勺橄榄油(一岁以上的小宝贝还可以加一些盐)

南瓜鸡肉粥(辅食),翻拌均匀,腌制一会

4. 翻拌均匀,腌制一会

南瓜鸡肉粥(辅食),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>用辅食工具擦成碎沫

5. 南瓜用辅食工具擦成碎沫

南瓜鸡肉粥(辅食),要是没有辅食工具,用刀切成细小的丁也是可以的,南瓜很容易熟烂的,切成薄片也可以

6. 要是没有辅食工具,用刀切成细小的丁也是可以的,南瓜很容易熟烂的,切成薄片也可以

南瓜鸡肉粥(辅食),接着将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>淘洗干净,放入锅中煮开后用小火熬煮

7. 接着将大米淘洗干净,放入锅中煮开后用小火熬煮

南瓜鸡肉粥(辅食),熬煮约20分钟后可以看下粥的状态,米粒全部熟烂开花就差不多了

8. 熬煮约20分钟后可以看下粥的状态,米粒全部熟烂开花就差不多了

南瓜鸡肉粥(辅食),这时可以放入鸡胸肉了

9. 这时可以放入鸡胸肉了

南瓜鸡肉粥(辅食),一边放入一边用勺子划散,以免粘成一坨

10. 一边放入一边用勺子划散,以免粘成一坨

南瓜鸡肉粥(辅食),待鸡肉变色再加入南瓜粒

11. 待鸡肉变色再加入南瓜粒

南瓜鸡肉粥(辅食),翻拌均匀,煮开后用小火继续煮约10分钟

12. 翻拌均匀,煮开后用小火继续煮约10分钟

南瓜鸡肉粥(辅食),煮至鸡肉南瓜都软熟即可(一岁以上的宝宝可以加一点点盐提味)

13. 煮至鸡肉南瓜都软熟即可(一岁以上的宝宝可以加一点点盐提味)

菜谱创建于:2018年07月21日 16:04

应季菜肴

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