紫薯南瓜饼

紫薯南瓜饼

紫薯又名黑薯,表皮与普通红薯相似,颜色稍深,内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也叫做黑薯。大家都知道紫薯虽然比红薯贵好多,但是它甜,面,不像红薯水水的呢!它们都是补铁的好食材哦,我给大家说下紫薯的功效吧!让更多的人都为了自己和孩子的身体健康!

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食材

  • 紫薯 3小块
  • 红薯 1大块
  • 芝麻 适量
  • 食用油 适量
  • 面粉 适量

步骤

紫薯南瓜饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>削皮洗净

1. 紫薯红薯削皮洗净

紫薯南瓜饼,切片,别太厚,蒸的时候会好熟,在篦子上摆好,放锅蒸,大火烧开后关小火蒸大概15分钟,具体时间你切红薯块的大小

2. 切片,别太厚,蒸的时候会好熟,在篦子上摆好,放锅蒸,大火烧开后关小火蒸大概15分钟,具体时间你切红薯块的大小

紫薯南瓜饼,用筷子试下是否熟透,熟透了拿出来

3. 用筷子试下是否熟透,熟透了拿出来

紫薯南瓜饼,待凉之后放入保鲜袋,擀成紫薯泥,红薯泥

4. 待凉之后放入保鲜袋,擀成紫薯泥,红薯泥

紫薯南瓜饼,紫薯加一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>

5. 紫薯加一点面粉

紫薯南瓜饼,揉成光滑面团,切开八小块

6. 揉成光滑面团,切开八小块

紫薯南瓜饼,用手揉圆按压成圆饼状

7. 用手揉圆按压成圆饼状

紫薯南瓜饼,放入一勺红薯泥

8. 放入一勺红薯泥

紫薯南瓜饼,包起来,就跟包包子一样,揉成团

9. 包起来,就跟包包子一样,揉成团

紫薯南瓜饼,依次把八个饼揉好这样看起来是不是也已经很有食欲了

10. 依次把八个饼揉好这样看起来是不是也已经很有食欲了

紫薯南瓜饼,准备好一项锡纸,铺入烤盘,刷一层油,把紫薯球按压成紫薯饼,放入烤盘,撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>

11. 准备好一项锡纸,铺入烤盘,刷一层油,把紫薯球按压成紫薯饼,放入烤盘,撒上芝麻

紫薯南瓜饼,烤箱预热,上下火180℃,烤15分钟就可以啦!当然家里没有烤箱的亲们,平底锅是也可以做的

12. 烤箱预热,上下火180℃,烤15分钟就可以啦!当然家里没有烤箱的亲们,平底锅是也可以做的

紫薯南瓜饼,特别喜欢透过烤箱的玻璃看烤盘上的美食

13. 特别喜欢透过烤箱的玻璃看烤盘上的美食

紫薯南瓜饼,营养美味的紫薯南瓜饼出炉了~

14. 营养美味的紫薯南瓜饼出炉了~

紫薯南瓜饼,不仅好吃,颜值也很高,色香味俱全!

15. 不仅好吃,颜值也很高,色香味俱全!

紫薯南瓜饼,老少皆宜

16. 老少皆宜

紫薯南瓜饼,紫薯属于杂粮,食物纤维较粗,有利于身体里杂质的排泄哦~

17. 紫薯属于杂粮,食物纤维较粗,有利于身体里杂质的排泄哦~

菜谱创建于:2017年11月06日 03:53

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