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1. 银耳泡软摘成小朵 白果去皮 甜豆或荷兰豆洗净去丝掰成两半 鲜百合剥开 炒锅放水 按着银耳、白果、豆荚、百合顺序放入煮熟 捞起 另起一锅倒少许油 将银耳白果豆荚放入翻炒一下 然后用淡盐水加淀粉勾芡倒入 最后放入百合 略翻炒一下出锅
2. 配上小酱排骨、鸡蛋花朵吐司、排骨莲藕汤、果拼、羊奶,早餐完成✌️