一碗燕麦牛奶黑芝麻糊配一点水果早餐就够饱啦。
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1. 黑芝麻燕麦，我用的生的所以炒下，熟芝麻可以略过
2. 黑芝麻放入锅内小火炒熟盛出备用
3. 黑芝麻放入锅内小火炒熟盛出备用
4. 黑芝麻燕麦放入搅拌器打成粉
5. 锅内加入牛奶
6. 加入粉，大火煮开后转小火煮至粘稠即可，喜欢干一点的可以继续熬，喜欢甜可以加两块冰糖，但是要注意别糊了哦
7. 成品图
