鳕鱼夹心煎饼，宝宝辅食
开心打了预防针忌口了好几天，今天给做了鱼饼解解馋，吃了好多
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食材
- 鳕鱼 1块
- 西兰花 1朵
- 土豆 少许
- 胡萝卜 少许
- 面粉 适量
步骤
2. 上锅蒸10分钟至软烂即可
3. 西兰花在盐水中泡一会
4. 在沸水里煮2分钟
5. 去除根部备用
6. 鳕鱼去皮洗净
7. 去骨去筋膜 切开备用
8. 蒸熟的土豆、胡萝卜捣成泥状备用
9. 鳕鱼和西兰花放入料理机打成泥状
10. 加入适量面粉搅拌均匀
11. 手上沾水 取适量鳕鱼泥包入土豆胡萝卜馅
12. 不粘锅刷底油 小火煎至两面金黄就可以了
13. 鱼饼的香你真的想象不到 把我给馋的 可惜我儿子一个都没给我留
14. 外焦里嫩好吃极了
菜谱创建于:2017年12月21日 15:32
