百变水果～鲜百合果皮苹果蜜梨甜汤
秋冬季节，喝碗梨汤，对身体非常有益 请一定要看小贴士
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食材
- 苹果 1个
- 蜜梨 1个
- 鲜百合 1个
- 柠檬 2片
- 干果皮 1小块
- 冰糖 适量
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 鲜百合一片一片掰下来，洗净，备用
3. 果皮洗净，如图所示，切成丝，备用
4. 准备一大碗饮用水
5. 切两片柠檬
6. 将柠檬放入饮用水内
7. 蜜梨去皮去核，如图所示，切成小块
8. 苹果去皮去核，如图所示，切成小块
9. 将苹果和蜜梨全部浸泡在饮用水内
10. 取一口小锅，煮适量清水，水量约摸为锅体的三分之二
11. 待水煮开后下鲜百合
12. 下果皮
13. 加入撇去饮用水的苹果和蜜梨，柠檬片就不要了
14. 大火开煮
15. 待锅内水煮开之后，转小火，盖上锅盖，煮20分钟
16. 20分钟之后打开锅盖，加入冰糖
17. 搅拌一下，转中火再煮2分钟，即可
18. 清甜可口，养生养颜，赞👍🏻
小贴士
- ① 没有蜜梨可以用其他梨替代！
- ② 没有鲜百合可以用百合干，但是记得提前泡发哦！
- ③ 果皮是干的！可以用陈皮替代！
- ④ 如有疑问，请留言，谢谢大家！
菜谱创建于:2018年01月23日 15:31
