#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+

番茄肉燥饭 24M+ 难度：中用时：1小时因为雨点爸爸是回民，所以就把五花肉改成了牛肉，也一样好吃哦。而且牛肉含铁量极高，宝宝补铁佳选。牛肉配番茄，再来个汤汁卤蛋，是不是都已经馋到流口水了。

小羊咩咩咩

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食材

牛腩 200g
番茄 1个
洋葱 1/4个
胡萝卜 1/3根
鸡蛋 1个
小油菜 1-2颗
香菇 3朵

步骤

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,准备好所有食材

1. 准备好所有食材

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,牛肉泡去血水，沥干切小粒，挤入柠檬汁腌下去腥；

2. 牛肉泡去血水，沥干切小粒，挤入柠檬汁腌下去腥；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切小粒

3. 香菇切小粒

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切碎

4. 胡萝卜切碎

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切小粒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>也切碎备用

5. 洋葱切小粒，番茄也切碎备用

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>提前放入锅中煮熟

6. 鸡蛋提前放入锅中煮熟

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,不粘锅烧热，直接倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 218'>牛腩</a>粒煸炒，因为<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 218'>牛腩</a>有肥的，所以不用放油，炒出油不会腻；

7. 不粘锅烧热，直接倒入牛腩粒煸炒，因为牛腩有肥的，所以不用放油，炒出油不会腻；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,倒入少许酱油，料酒和花椒粉（料酒可以用柠檬汁代替）；

8. 倒入少许酱油，料酒和花椒粉（料酒可以用柠檬汁代替）；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,加入洋葱、胡萝卜和香菇翻炒；

9. 加入洋葱、胡萝卜和香菇翻炒；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,倒入开水，没过菜；大火煮沸后转小火炖40分钟；

10. 倒入开水，没过菜；大火煮沸后转小火炖40分钟；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,将熟鸡蛋切成两半，在牛肉快煮好时加入；

11. 将熟鸡蛋切成两半，在牛肉快煮好时加入；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,加入番茄，有番茄酱的也可以加点进去

12. 加入番茄，有番茄酱的也可以加点进去

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,大火收汁，粘稠即可；

13. 大火收汁，粘稠即可；

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,油菜焯熟（可以整颗，我的这个比较大就把外面的都掰开了）

14. 油菜焯熟（可以整颗，我的这个比较大就把外面的都掰开了）

#宝宝辅食#番茄肉燥饭 24M+,最后盛一碗米饭，上面铺上肉酱，鸡蛋和油菜摆放好，开吃吧。

15. 最后盛一碗米饭，上面铺上肉酱，鸡蛋和油菜摆放好，开吃吧。

小贴士

番茄放进冷冻箱里后再拿出，水一冲，皮就轻松掉了，而且切起来也不用担心番茄汁到处溢的都是哦。

菜谱创建于:2018年02月02日 23:08

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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清爽丸子汤

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